Depresja Warszawa - diagnoza, leczenie i pomoc

Depresja jest chorobą, która dotyka wiele osób na świecie. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) około 300 milionów ludzi cierpi na depresję. W Polsce szacuje się, że około 5-6% osób cierpi na depresję. Tylko połowa z nich szuka fachowej pomocy. Jest to często związane z tabu wokół chorób psychicznych oraz z brakiem świadomości, że depresja to choroba wymagająca leczenia.

Depresja to poważna choroba, która może mieć negatywne skutki dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Nie jest to stan, który mija, ale choroba, którą trzeba leczyć.

Jakie są objawy depresji?

Depresja to choroba psychiczna, która charakteryzuje się utratą zainteresowania życiem, brakiem energii, pesymistycznym myśleniem oraz poczuciem beznadziejności. Ma wpływ na całe Twoje życie – zarówno na sferę prywatną, jak i zawodową. Może prowadzić do izolacji społecznej, samotności, a nawet myśli samobójczych.

• jesteś smutny i przygnębiony przez większą cześć dnia, niezależnie od okoliczności, jesteś „przytłoczony” wolnym czasem
• często płaczesz
• nic Cię nie cieszy, nawet czynności, które wcześniej sprawiały Ci przyjemność
• nie masz energii, szybciej się męczysz
• masz problemy z pamięcią, koncentracją, myśleniem lub podejmowaniem decyzji
• masz problemy z zasypianiem lub cierpisz na nadmierną senność
• nadmierne obwiniasz się za sytuacje na które nie masz wpływu
• zmienił się Twój apetyt, schudłeś lub przytyłeś
• masz myśli samobójcze, myślisz o śmierci

Jakie są przyczyny depresji?

Depresja to złożone zaburzenie psychiczne, które może mieć wiele przyczyn. Najczęstsze z nich to:

1. Czynniki genetyczne – istnieją badania sugerujące, że istnieją pewne geny zwiększające podatność na depresję.
2. Czynniki biologiczne – nieprawidłowości w funkcjonowaniu mózgu i zmiany hormonalne mogą również przyczyniać się do wystąpienia depresji.
3. Stres i trudne sytuacje życiowe – straty, choroby, problemy finansowe, związki interpersonalne, problemy w pracy czy w szkole, mogą wywołać lub pogłębiać depresję.
4. Przyjmowanie niektórych leków – niektóre leki, takie jak środki przeciwbólowe, leki na nadciśnienie, antykoncepcyjne, mogą powodować depresję jako skutek uboczny.
5. Uzależnienia – nadużywanie alkoholu, narkotyków lub innych substancji psychoaktywnych może powodować depresję.
6. Problemy w relacjach interpersonalnych – trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji z innymi ludźmi, brak wsparcia ze strony bliskich, mogą przyczyniać się do depresji.
7. Samotność – brak bliskich relacji z innymi ludźmi, poczucie izolacji społecznej, może prowadzić do depresji.
8. Brak umiejętności radzenia sobie z problemami

Dlaczego ważne jest leczenie depresji?

Depresja jest chorobą, która nie zniknie samoistnie i wymaga leczenia. Zwrócenie się o pomoc jest ważne z wielu powodów. Przede wszystkim depresja jest chorobą, która może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Może prowadzić do samookaleczeń, uzależnień, a nawet myśli samobójczych. Wpływa na relacje z innymi ludźmi, z partnerem, rodziną i przyjaciółmi. Osoba chora na depresję może mieć trudności z wykonywaniem codziennych czynności, co prowadzi do izolacji społecznej.

Jak można leczyć depresję?

Leczenie depresji jest procesem długotrwałym. Istotną jego częścią jest uczestniczenie w psychoterapii. Jest ona bardzo ważna, ponieważ pomaga w nauce radzenie sobie z problemami, a brak takiej umiejętności jest jednym z czynników wywołujących depresję.  

Najczęściej stosowanymi metodami leczenia są:

• leczenie farmakologiczne – stosowanie leków przeciwdepresyjnych pod nadzorem lekarza psychiatry
• terapia psychologiczna – terapia pozwala na pracę z czynnikami, które przyczyniają się do powstawania depresji oraz uczy nowych umiejętności radzenia sobie z nią.
• zmiana stylu życia – zmiana stylu życia, w tym regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta, unikanie używek, dbanie o regularny sen.